【24】「○○○○」と私は考えている。

記録

 「【20】アウトプットをする」に続く、イライラ対策の2個目。『「○○○○」と私は考えている』と紙に書くと、自分を客観視できるようになります。今日から1日1回はやろうと思います。

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